장기간의 보리차 부작용 쉽게 알아보실께요. 알아보시겠습니다.
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장기간의 보리차 부작용
핵심 부작용
○ 알레르기, 구토 및 설사, 저혈당 유발
소개
○ 보리차는 보리로 만든 차로 매우 흔한 건강차이며 보리차는 식욕을 돋우고 소화를 돕는 효과가 매우 좋다.
○ 보리차는 보리를 볶아 노릇노릇하게 만드는 것으로 먹기 전에 뜨거운 물에 타기만 하면 진한 향차를 만들 수 있다. 보리차는 보리를 볶은 후 끓여서 만든 것으로 보리향이 강하고 보리차를 마시면 식욕을 돋우고 소화를 돕고 살을 빼는 효과가 있다.
보리차 부작용
1, 알레르기를 유발할 수 있음
○ 보리차는 알레르기 반응을 피하기 위해 민감한 체질의 사람이 섭취하기에 적합하지 않으며, 일부 보리차에는 알레르겐 성분이 함유되어 있어 민감하고 약한 체질의 사람이 섭취하면 복통, 설사, 피부 가려움증 등의 불편한 증상이 나타날 수 있다.
2. 구토와 설사를 유발한다
○ 보리차는 영양소가 풍부하고 영양가가 높기 때문에 장기간 적절하게 마시면 인체에 더 많은 이점을 줄 수 있지만 다량의 무절제한 섭취를 하면 구토, 설사, 변비, 발진 등의 증상이 나타날 수 있다. 따라서 하루 보리차 섭취량은 1 2잔 정도로 조절하는 것이 좋고, 최대 3잔을 넘지 않는 것이 좋다.
3. 혈당저하의 원인
○ 보리차는 보리의 어린잎으로 만든 즙이기 때문에 마신 후 혈당을 어느 정도 조절할 수 있지만 혈당이 낮은 사람에게 적합하지 않아 혈당이 낮아지지 않도록 건강에 좋지 않다.
보리차를 마실 때 주의사항
○ 1, 위장이 좋지 않은 사람이 마시면 속이 뒤집히고 설사를 할 수 있다.
○ 2. 보리차는 젖을 재촉하는 효과가 있으므로 임산부는 마시지 마십시오.
○ 3. 습관성 변비가 있는 사람은 마시지 마십시오.보리차를 마시면 소화는 잘 되지만 습관성 변비에는 효과가 없다.
○ 4. 하룻밤 지난 보리차를 너무 오래 두면 변질되어 마실 수 없다.
○ 5. 공복에는 보리차를 마시지 않는다.
○ 6. 보리차는 소화를 돕지만 습열이나 식사로 인한 복부 팽만감은 보리차를 마시면 안 된다.
○ 7. 간 및 신부전 환자, 고혈압 및 심장병 환자는 보리차를 마실 수 없다.
○ 8. 보리차는 끓이는 효과가 더 좋고 맛이 더 좋아 단일 거품 또는 단일 조리에 적합하며 다른 찻잎과 함께 사용해서는 안 된다.
적합한 사람
○ 소화불량, 비장약감, 오래 앉아 있는 사람
금기 사람
수유 여성, 소화기 질환, 위질환자
식사 금기
특별한 동식 금기 없음
○ 이상은 보리차 장기 섭취의 부작용에 대한 소개이므로 위의 답변이 도움이 되기를 바랍니다.
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